Omelett med primörer

Snabbt, nyttigt, enkelt och gott. En omelett är aldrig fel va? Och dessutom full med primörer direkt från trädgårdslandet.

Omelett med primörer

Skär en bit squash i bitar. Strimla en lök. Stek i lite smör tills löken är mjuk.

Vispa ihop 3 ägg med salt & peppar. Häll ner i stekjärnet tillsammans med squashen och löken. Lägg på tunt hyvlad sparris, salt & peppar och lite finklippt libbsticka.

Lunchen är serverad :)

Reklam:

Snabbfixade piroger

Måndag, helgens långkok och storkok är glömda och jag varken orkar eller hinner engagera mig något nämnvärt i maten. Så låt mig dela med mig av ett vardagshack, snabbfixade piroger, som jag förmodligen aldrig skrivit om, för de har nog aldrig blivit snygga..

.. men låt mig presentera snabbfixade piroger.

Snabbfixade piroger

Snabbfixade piroger

Du behöver:
färdig pajdeg från kyldisken
köttfärssås / vegofärd / tacofärs / bönblandningar
uppvispat ägg med en gnutta salt

Gör såhär:

Dela den färdiga pajdegen i fyra bitar och fyll med rester från någon annan mat. Här blev det lite köttfärssås jag hade, men det går lika bra med resterna från tacomiddagen. En klick på varje “tårtbit” och vik ihop.

Upp på en plåt, pensla med ett uppvispat ägg + salt. In i ugnen, 225 grader ca 15 minuter.

Servera med grönsaker.

Reklam:

Vardagsmat med tortillabröd

Ni vet alla de där dagarna man står där och verkligen inte vet vad man ska äta till middag. Får jag tipsa om bra vardagsmat med tortillabröd! Alla får plocka ihop vad de vill!

Vardagsmat med tortillabröd

Tortillasbröd med pulled pork

Pulled pork är ingen direkt snabbmat, men när vi gör pulled pork gör jag alltid en rejäl laddning. Då räcker det till såväl denna snabba middag men även pastasås.

Tortillabröd / pulled pork / sås / grönsaker

Vardagsmat med tortillabröd och färs

Tortillas med färs och kålsallad

Tortillasbröd

Färs: Fläskfärs (eller vegofärs) / lök (vitlök/strimlad rödlök/gul lök) / djupfryst färdighackad ingefära / sesamfrön / färdig woksås (typ hoisin eller teriyakisås)

Kålsallad: Tunt skuren spetskål eller sallad / grovrivna morötter

Sås: bara lite majonnäs / creme fraiche eller liknande

Tips: Har du tid, gör din egen teriyakisås-variant.
🧄 Teriyakisås-variant:
2 vitlöksklyftor
0,5 msk riven ingefära
1-3 msk strösocker (beror lite på hur söt du vill göra den)
0,5 dl japansk soja
1 dl vatten
1 msk risvinäger
1 tsk majsstärkelse

Pressa vitlöken och riv ingefäran. Vispa ihop med de andra ingredienserna och häll över köttet och låt puttra tills såsen nästan helt försvunnit.

quesadilla

Quesadillas

Quesadillas; För enklaste varianten, bara lägg på ost på en skiva och lägg på andra skivan som “lock”. Stek ett par minuter på varje sida i en het stekpanna så att osten smälter ihop bröden. Skär i “pizzabitar”.

Eller fyll med någon riktigt god ost, kanske lite brie och några skivor salami?

Tacofärs över? Lysande, det behöver inte vara så mycket, men lite färs, ost och några majskorn blir perfekt.

Picknick

Picknick-tortillas

Här är en av våra favoriter som hängt med i många år! Så fräscht och smidigt att göra! Perfekt till picknicken också!

Tortillas / sallad / mozzarella / pesto / avokado / tomater / salt & peppar

mat som är lätt att tycka om


Tips: Kaffefilter kan man ha till mycket, bland annat att ställa dessa i.

Kolla även in dessa Picknickwraps med mozzarella och pesto

Eller den här superläckra Kräftstjärtsfylld rulle med ingefärssås

Reklam:

Kesofrutti-mellanmål

Dottern vill gärna att vi köper hem Risifrutti, vilket jag inte är så inne på. Läste på någon obekräftad källa att ett paket risifrutti innehåller 11 sockerbitar. Men så läste jag på Instagram hos @koststudion och @jsamuel90 om det här Kesofrutti-mellanmålet och tänkte att det måste ju vara ett betydligt bättre alternativ.

Kesofrutti mellanmål

Jag anser att det är ett mycket bättre alternativ (än risifrutti), kvargen är ju utan tillsatt socker dvs inga sockerbitar i det här mellanmålet. /Julia

Kesofrutti-mellanmål
2 delar vaniljkvarg
1 del keso

smaksättning: vaniljpulver

till servering: nötter, frukt och bär

Millans kommentar: Detta gick verkligen hem! Superbra mellanmål som önskades fler gånger!

Kesofrutti mellanmål ingredienser

Variationer och andra alternativ

Jag får ofta frågan varför jag lägger ner tid på Instagram och anledningen är responsen. För plötsligt fick jag massa förslag på variationer och alternativ som verkar toppen. Så de delar jag med mig av här.

@gillamat
Jag äter själv ofta en blandning av vaniljkvarg, keso och turkisk yoghurt då jag tycker att bara vaniljkvarg blir för sött.

@_ellinor
Koka risgrynsgröt och blanda med yoghurt och lite vanilj.

@johannawestring
Det finns sockerfri vaniljkvarg från Arla som är jättebra!

Reklam:

Kycklingröra med curry – picknickmat

En riktigt god röra med kyckling och curry blir perfekt i picknickbaguetten!

Kycklingröra med curry - picknickmat

Kycklingröra med curry

600 g kycklingfilé/grillad kyckling/kycklingbitar
salt & peppar
smör

1/2 rödlök, hackad
2 äpple, i tärningar

2 dl turkisk yoghurt
2 tsk curry
1 msk dijonsenap
1 msk vitvinsvinäger
chiliflakes

till servering:
bröd
sallad
rostad lök

Stek kycklingen i smör och krydda med salt & peppar. Låt svalna och skär sedan i småbitar.

Blanda övriga ingredienser till röran och blanda sist i kycklingen.

Serveringstips:
Den här röran passar utmärkt att fylla baguetter/dubbelmackor med eller servera på macka.
Ha gärna lite sallad också och toppa med rostad lök.

Reklam:

1 2 3 15 16