Vegetarisk gulaschsoppa

Från Tessiz kommer det här receptet på en “mustig vegetarisk gulaschsoppa som värmer gott”.

soppa

Vegetarisk gulaschsoppa

3 potatisar av en mjölig sort
2 gula lökar
2 vitlöksklyftor
3 paprikor i olika färger
smör
1/2 dl tomatpuré
1 tsk kummin
1 tsk chilipeppar
1 liter grönsaksbuljong
1/2 dl hackad persilja
2 dl matyoghurt eller creme fraiche

grönsaker

Skala potatis. Dela i halvor och skiva i små bitar.

Skala och hacka lök och vitlök.

Kärna ur paprikan och skär i små bitar.

krydda

Fräs alla grönsaker i smör i en kastrull. Rör i tomatpuré, kummin och chili. Häll på buljong och låt soppan koka i 10-15 min.

Vispa lätt, så att soppan blir lite sönderdelad. Servera soppan med en rejäl klick matyoghurt eller creme fraiche och strö persilja över.

Millans kommentar: Lättlagad, mager och värmande. Helt okej vardagsmat hos oss!

Reklam:

Sopptips

Efter vår efterlysning av sopprecept så har vi fått mååånga nya att testa och vi har inte ens kommit halvvägs! Från Zarah kommer däremot det här bonustipset vi direkt delar med oss av:

Gröna linser (särskilt de små) är jättegoda att koka och lägga som “topping” i milda soppor, som potatissoppa, palsternackssoppa, bönsoppa etc. De har en lite pepprig smak och fyller magen finfint. :)

Reklam:

Annas rotfruktssoppa

En iskall lördag så bjöd Anna hem oss på sopp-lunch. Det blev en mustig och mättande rotfruktssoppa som serverades med bröd. Bjuder man på god mat och sen glömmer kvar receptet på köksbordet så finns det en överhängade risk att receptet hamnar på Salt&Peppar, låt mig presentera Annas rotfruktssoppa :)

Tack för en god lunch Anna!

annas soppa

recept

Annas rotfruktssoppa

ca 1/2-1 l vatten
1/4 vitkålshuvud
2 morötter
1 bit rotselleri
1 palsternacka
1 purjolök
1 gul lök
1 röd paprika
5 potatisar

1 tetraförpackning passerade tomater
2 msk tomatpuré
2 msk chilisås

400 g blandfärs

salt
6-7 kryddpepparkorn
1 krm basilika
2 köttbuljongtärningar
1 knippe persilja (eller några msk frusen hackad)

Skiva/hacka grönsakerna.

Lägg grönsaker, tomatkross, tomatpure & chilisås i en stor gryta. Lägg i buljongtärningarna och slå på vatten så att det täcker grönsakerna helt. Koka upp och låt småputtra ca 30 minuter.

Bryn köttfärsen och lägg sedan ner i grytan. Krydda och späd eventuellt med mer vatten. Låt koka ytterligare 10-15 minuter. Garnera med persilja.

Servera med bröd.

Reklam:

Smal tomatsoppa med sötpotatis

Vi fortsätter att prova oss igenom sopprecepten ni skickade in och idag har turen kommit till smal tomatsoppa med sötpotatis. Rent spontant när jag tittar på receptet är det inget jag hade valt att testa om jag sett det i en tidning. Men nu fick jag receptet av lillebror så det var bara till att testa!

soppa

Smal tomatsoppa med sötpotatis

1 gul lök
2 vitlöksklyftor
0,5 st röd chilifrukt
1 msk olja

400 g sötpotatis
500 g krossade tomater
0,5 tsk salt
0,5 dl röda linser
4 dl kokosmjölk lätt
2 st grönsaksbuljongtärning
3 dl vatten

ingredienser

Hacka lök och vitlök. Skala och skär sötpotatisen i bitar. Fräs lök och vitlök i olja tills de mjukar. Finhacka urkärnad chili och tillsätt.

soppa

Blanda i resten av ingredienserna och koka ca 15 min.

Mixa soppan slät. Späd eventuellt soppan med lite vatten om det behövs.

Källa: Fick receptet av lillebror men ett nästan identiskt finns på Tasteline.

Millans kommentar: En väldigt vacker soppa med den gyllene färgen. Inget wow-recept, men det kan nog hända att vi gör den igen. Dock kommer jag att snåla med chilin nästa gång och använda riktig kokosmjölk istället. Det här med light blir inget bra alltså.

Reklam:

Räksoppa med kammusslor

När man fyller år får man bestämma vad man vill ha att äta – och kan man själv inte bestämma sig så blir man överraskad av hustrun ;) Grattis på födelsedagen Chrisse!

räksoppa

Förrätt: Räksoppa med pilgrimsmusslor
till 2-3 personer

500 g räkor
en rejäl klick smör
1 gul lök
2-3 dl vitt vin
2 dl vatten

2 msk hummerfond
2,5 dl matlagningsgrädde
2,5 dl mjölk
ev. mjölk + mjöl
svartpeppar
salt
chilipulver

kammusslor (om du köpt djupfrysa så ska de tinas över natten i kylen)

räkskal

Skala räkorna. Lägg räkorna åt sidan och lägg skalen i en stekgryta. Tillsätt smör, hackad lök, vatten och vin och fräs skalen ca 20 minuter under lock.

Sila bort skalen.

soppa

Tillsätt grädde, mjölk och fond. Låt koka upp. Red eventuellt av soppan med vatten och mjöl. Krydda med salt, peppar och chilipulver.

räkor

Fördela de skalade räkorna i skålar och häll över soppan.

kammusselspett

Trä upp kammusslorna på blötlagda grillspett och stek 1 minut på varje sida.

När soppan serveras kan var och en själva välja om de låter musslorna glida ner i soppan eller äter dem vid sidan av. Väldigt mättande och ljuvligt gott!

Reklam:

1 2 13 14 15 16 17 20 21