Stekt torsk med äppelremoulade

Letade upp ett gammalt Linas-matkasserecept som blivit liggandes och gjorde till middag idag. Lite småändringar från originalet, som att jag stekte torsken i rikligt med smör, potatisen kokades och såsen gjordes vid sidan av. Det hela blev succé och även barnen åt glatt av fisk och potatis; Stekt torsk med äppelremoulade.

Stekt torsk med äppelremoulade, grönsaker och kokt potatis

Stekt torsk med äppelremoulade

grönsaker och kokt potatis

Torsk som steks i smör

Kokt potatis

Sallad: Gurka / rädisor / rödlök / vitvinsvinäger / salt & peppar

🍏 Äppelremoulade

till 4 portioner

1 grönt äpple 
lite djupfryst dill 
2 dl matyoghurt 
0,5 dl majonnäs 
1 tsk vitvinsvinäger 
1 tsk curry 

Skär äpplet i småbitar och blanda med övriga ingredienser.

Om kategorin “Hälsosammare val”

Under årens lopp har både dieter och mattrender kommit och gått, från viktväktarinspiration till kalorisnåla experiment. Den här kategorin samlar recept som helt enkelt är lite lättare, oavsett vilken etikett som råkar vara populär just nu. Mindre fett, färre kalorier ibland – men alltid med smaken i fokus.

Det här receptet är både näringsrikt och mättande. Torsk är en bra källa till omega-3 och tillsammans med potatis och grönsaker blir det en välbalanserad middag som hamnar på ungefär 550 kcal per portion.

Lämna en kommentar




Reklam: