Bröd och kakor – Baka utan gluten

Det här med glutenintolerans är inte lätt, har jag förstått. Mina allergiska vänner klagar över att det är svårt med recept för nybörjaren. Själv är jag dålig på att bjuda på goda fikor med hänsyn till just glutenintolerans. Och kanske var det därför den här boken lockade mig.

bröd och kakor glutenfritt

Fler och fler i Sverige blir känsliga mot gluten. Nu kommer bakboken med naturligt glutenfria ingredienser med recept på både bröd, kakor och bakverk. Recepten är anpassade efter de råvaror vi har i Sverige och utgår från ekologiska råvaror som smakar mer och är både saftigare och nyttigare jämfört med bröd bakade av glutenfria mjölmixer. Samtliga recept är näringsberäknade av en dietist.
Källa: http://www.ordalaget.se/publisherbook.aspx?id=207

bröd och kakor glutenfritt

Boken börjar med flera sidor som går igenom de olika ingredienserna man kan använda.

bröd och kakor glutenfritt

Recept på Lingonscones och dessutom finns det tips på hur man kan göra det mjölkfritt. Detta borde till och med jag kunna få ihop till en brunch någon dag.

bröd och kakor glutenfritt

Recept på Frökex.

bröd och kakor glutenfritt

Vissa recept hade nog mått bättre av att inte ha med foto, för dessa Chocolate chip chookies ser helt ärligt ut som att någon misslyckats med något av Roy Fares fantastiska kakor.

bröd och kakor glutenfritt

Morotstårta med variant för att göra den mjölkfri också.

Boken är fylld av allt från bröd till mjuka kakor och småkakor. Det finns även förslag på frukostar och marmelader, nötsmör och smoothies. Jag kan väl ärligt säga att detta inte kommer att bli den mest använda boken här hemma, men jag uppskattar att det faktiskt finns en bok som verkar vettigt när vi kommer till det här med att baka utan gluten.

Perfekt som julklapp till den som själv behöver lite inspiration eller den som ofta har gäster med glutenintolerans.

 

Bröd och kakor – Baka utan gluten
av Mekto Ganic
ISBN 978-91-7469-081-1

Mintchokladtryffeltårta med mandelbotten

Mintchokladtryffeltårta med mandelbotten

Fick en liknande tårta av en kollega på jobbet när vi hade fredagsfika. Oerhört god, men mäktig. Det är dock inget som har hindrat mig, särskilt inte när det kommer till choklad.

Valde att göra min egen tvist på det hela och bakade en mandelbotten till själva tårtan. Ursprungsreceptet bygger på att du bara klämmer ut valfri mängd mandelmassa i botten på en form med löstagbar kant.

Mintchokladtryffeltårta med mandelbotten

Ingredienser:

Botten:
300 gr mandelmassa
1 ägg
1 äggula

Chokladtryffel:
400 gr choklad
50 gr smör
1 dl grädde

Gör så här:
1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Riv mandelmassan på rivjärnets grova sida.
3. Blanda samman den rivna mandelmassan med ett ägg och en extra äggula. Jag använde degkrokarna till elvispen. (Den extra äggvitan som blir över kan du frysa in om du senare vill göra maränger, macarons eller en italiensk maräng).
4. Bred ut smeten i en form med löstagbar kant (ca 22-24 cm i diameter bör formen vara). Använder du en form med non-stickbeläggning så räcker det bra med att bara smöra formen liten. Jag använde inget mjöl eller skorpsmular och fick botten att lossna lätt ändå.
5. Grädda mandelbotten i mitten av ugnen i ca 15 minuter.

Mandelbotten

6. Mandelbotten ska bra gräddas så att den blir gyllene. Låt botten svalna. Om du så önskar så ta bort botten och diska ur formen, lägg tillbaka botten och häll sedan över tryffelsmeten när botten har svalnat. Du får en lite snyggare kaka, men det blir ett extra moment. Är du inte lika petig så hoppar du över detta diskmoment. Kakan lär smaka gudomligt hur som helst ändå!

Mintchokladtryffel

7. Värm grädde, smör och chokladen som du har brutit i bitar över svag värme. Rör så att allting blandas och det blir en jämn och fin tryffelsmet. Använder du dig av Marabous Mintchokladkrokant så kommer inte smeten bli helt slät så krokantbitarna inte smälter på en gång. Det gör ingenting, men blanda samman allting väl så ordnar det sig i slutändan ändå! ;-)

Mintchokladtryffeltårta med mandelbotten

8. Häll tryffelsmeten över mandelbotten och låt den svalna. Ställ gärna in den i kylen efter en stund och låt den stå där i 4-6 timmar eller över natten. OBS! Botten måste ha svalnat innan du häller över tryffelsmeten.

9. Ta ut kakan 30-45 minuter innan den ska serveras. Den behöver bli lite rumstempererad för att du ska kunna skära upp den och även för att smakerna ska komma fram.

Mintchokladtryffeltårta med mandelbotten

Marias kommentar:
Jag serverade min tårta tillsammans med lite lättvispad grädde och jordgubbar. Det är en intensiv mintsmak av chokladen och gillar du inte det så kan du givetvis ta vilken choklad som helst. Jag blandade upp mintchokladen med lite mörk choklad, ca 300 gr mintchoklad och 100 gr mörk choklad.

Tårtan är mäktig som sagt var och räcker därför till många. Kanske inte direkt någon barntårta då den är ganska intensiv i smaken. Dottern (snart 5 år) tyckte dock att den var fantastiskt god. Hon älskar å andra sidan all choklad!

Denna tårta är helt glutenfri (förutsatt att du inte bröar formen!) Tänk bara att läsa på innehållsdeklarationen till chokladen så att det inte är något konstigt där (vissa smaksatta chokladsorter kan innehålla en hel del konstigheter). Håller du dig till rent choklad så ska det vara ok. Tårtan håller sig väldigt bra i kylen upp till en vecka. Det fungerar även att frysa tårtan, men låt den i så fall tina i kylskåpet. Den kan i så fall blir lite svettig, men det får du försöka torka av med ett hushållspapper.

Barilla glutenfri pasta

barilla glutenfritt

Går det att göra glutenfri pasta? Barilla påstår det och säger:

Barillas Glutenfria pasta är gjord av en exklusiv mix av vit majs, gul majs och ris.
Källa: http://www.barilla.se/kampanj/promo_glutenfree.jsp

Och efter att ha provsmakat måste jag säga att det var faktiskt god pasta! Färgen på pastan är gulare än Barillas övriga pasta, men det ser faktiskt bara trevligt ut. Så har du själv glutenallergi eller ska bjuda någon på middag är detta definitivt ett alternativ till vanlig pasta. Tummen upp!

Zatec – glutenfri öl

lena_130706

Om öl innehåller gluten eller inte råder det delade meningar om. Enligt livsmedelsverkets nya regler sedan januari 2012 gäller följande:

Glutenfritt:
Produkter med max 20 mg gluten/kg.
Vetestärkelse (särskilt framställd så att gluteninnehållet reducerats) får ingå liksom specialhanterad havre.

Mycket Låg Glutenhalt:
Produkter med max 100 mg gluten/kg.
Vetestärkelse (särskilt framställd så att gluteninnehållet reducerats) får ingå liksom specialhanterad havre.

En del av de vanliga ölsorterna klarar dessa krav utan att vara märkta som glutenfria. Det finns dock öl där etiketten är märkt med “glutenfri öl”. En sådan är den nya ölen Zatec som nu finns i Systembolagets ordinarie sortiment. Ölen är en ljus tjeckisk lager som är ganska fyllig och lagom besk. Enligt Systembolagets hemsida är har den maltig smak med liten kryddig ton, inslag av ljust bröd, knäck, örter och citrus. Zatec har genomgått en patenterad process för att avlägsna gluten med bibehållen ursprungskaraktär.

Lenas kommentar: Den föll min man i smaken och var relativt fyllig. Beskan var precis lagom. Att den att den är märkt glutenfri är ett plus då det gör det enklare för vänner och bekanta som vill bjuda på öl men inte vet vilken sort som har hög glutenhalt och vilken som har låg.

Artikelnummer: 1550
Pris: 16,90kr
Alkoholhalt: 4,5%

Hemlagad sushi

Att göra egen sushi är både utmanande och roligt. Vi har testat ett par gånger här hemma hos oss och har då valt att göra lite egna varianter. När vi var i USA smakade vi California rolls med lite färskost i och det föll mig i smaken direkt. Mina rullar innehåller numera ofta just färskost. Sushi är perfekt att göra då ni får rökt eller gravad lax över efter midsommarfesten eller bara för att festa till det lite. Det passar även bra som förrätt om man serverar bara några få bitar på varje tallrik. Innan ni börjar bör ni se till att ha följande hemma:

En bambumatta (inslagen i plastfolie)

Sushiris

Risvinäger

Noriblad

Sesamfrön

Japansk soja

Inlagd ingefära

lena_130622c

 

För att göra vår favoritsushi behövs sedan:

Rökt lax i skivor

Avokado

Färskost

Gurka

Omelett

Löjrom eller kaviar

 

Till sushiriset jag använder behövs:

5 dl sushiris

6 dl vatten

4 msk risvinäger

2 msk socker

Några nypor salt

 

Koka alltid riset enligt anvisningen på förpackningen då det kan variera lite mellan olika tillverkare. Under tiden som riset kokar blandas risvinägern med socker och salt ihop under uppvärmning. Låt sedan svalna till rumstemperatur. När riset kokat färdigt blandas det med vinägerblandningen. Låt stå tills riset svalnat och torkat lite.

När riset är färdigt är det bara att sätta igång och skapa dina egna sushi.

För att göra rullar:

Lägg ett noriblad på den inplastade bambumattan. Bred ut ris över nästan hela bladet. Spara ca 2 cm i ena ändan så att du kan fästa din rulle när den är klar. Strö sesamfrön över riset. Jag föredrar “in-side-out-rullar”, dvs att riset är på utsidan och noribladet hamnar inåt. För att få det så krävs att man efter att ha lagt på riset vänder upp och ned på noribladet så att riset hamnar mot bambumattan. Lägg därefter dina favoritingredienser efter ena kortsidan. Fyll inte för mycket. Till ett blad brukar det vara bra med två skivor rökt lax, två gurkstavar, två-tre bitar avokado och en klick färskost efter hela kanten. När fyllningen är på plats är det bara att rulla ihop och sedan fästa rullen genom att fukta den kant som lämnades kvar med vatten.

För att göra vanliga bitar formar man lite av riset i lagom stora avlånga klumpar. Därefter läggs en bit lax på (även här föredrar jag rökt lax men det är ju valfritt vad man använder)., en bit omelett, avokado eller vad man tycker om. Jag har även provat att lägga på lite löjrom på toppen och även toppat några bitar med skagenröra ovanpå laxen. Det finns många varianter att skapa själv och bara fantasin kan sätta stopp. Här finns inget rätt eller fel.

Första gången jag gjorde sushi tyckte jag att det var lite krångligt och kladdigt men efter att ha testat ett antal gånger börjar jag nu få in snitsen och det är riktigt roligt. På youtube finns många bra videos som man kan kolla in och man vill se hur det går till. Sök på Sushi. Här är resultatet av vår senaste sushitillverkning då vi hade gäster.

lena_130622a

lena_130622b

1 2 3